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Un baño de vapor en casa: ¿Cómo elegir e instalar correctamente tu cabina de baño de vapor?

Quienes ya hayan probado el baño de vapor caliente de un hammam seguramente sueñen con poder disfrutar de la misma experiencia en su casa. ¡Hoy en día, gracias a la profusión de baños de vapor diseñados para el hogar y el cuarto de baño, puede decirse que es un lujo que está al alcance de la mano! ¿Cómo preparar la instalación de tu cabina de baño de vapor y, sobre todo, cómo asegurarse de elegir bien?

1. ¿Por qué instalar un baño de vapor en casa?

El baño de vapor, también conocido como hammam, que en árabe significa «fuente de calor», es una cabina capaz de generar un vapor de agua muy denso y cálido, con una temperatura media de 50 °C. Aunque la sensación de calor pueda parecer impresionante, quienes lo han probado saben que en realidad resulta perfectamente soportable gracias a la extrema humedad del aire, que alcanza el 100 %.

El baño de vapor caliente que ofrece el hammam, por oposición al calor extremadamente seco de la sauna, tiene muchas propiedades beneficiosas y contribuye al bienestar y la relajación. Los poros de la piel se abren bajo el efecto del calor y de la humedad, lo cual favorece la transpiración y ayuda a eliminar toxinas e impurezas. Además, se ha demostrado que una utilización frecuente del baño de vapor contribuye a fortalecer el sistema inmunitario y a atenuar fenómenos como el acné o la acumulación de celulitis.

2. ¿Cuáles son los diferentes tipos de baños de vapor?

Existen distintas familias de baños de vapor para el hogar. A la hora de elegir, conviene fijarse bien, ya que no todas ofrecen el mismo nivel de prestaciones ni ocuparán el mismo espacio en tu cuarto de baño.

- La cabina baño de vapor clásica incluye las funciones básicas que uno espera de ella, es decir, la producción de vapor caliente a partir de un panel de control situado en el exterior. En su interior puede haber entre uno y seis asientos, dependiendo de modelos.

- La ducha con baño de vapor combina, como su propio nombre indica, las funciones propias de un baño de vapor con las de una cabina de ducha. Estos modelos de balneoterapia son perfectos si dispones de un espacio limitado y te apetece tener un producto «todo-en-uno». La ducha con baño de vapor te permite pasar de un uso a otro sin abandonar la comodidad protectora de la cabina.

- La bañera con baño de vapor se basa en el mismo principio que la ducha con baño de vapor, pero en este caso con una bañera. Lo más habitual es que se trate de un modelo de balneoterapia con chorros de hidromasaje y baño de burbujas.

- Por último, el baño de vapor multiusos es una cabina de tamaño más imponente y equipada con numerosas funciones, como un espacio de sauna y una ducha con chorros de hidromasaje, además del baño de vapor propiamente dicho. Recuerda que estos modelos de gama alta son los más costosos y los que más espacio ocupan.

3. Dimensiones y materiales

Las dimensiones de una cabina de baño de vapor para 2 personas, o incluso de un modelo individual, pueden ser considerables. Asegúrate en primer lugar de que dispones de espacio suficiente en tu cuarto de baño o el lugar previsto para su instalación. Para proceder a la instalación de un baño de vapor, necesitarás como mínimo una llegada de agua, una toma de electricidad y una altura de techo de dos metros, sin olvidar tampoco la profundidad. Para compensar estas limitaciones e integrarse mejor en el lugar elegido, muchos modelos de cabina de baño de vapor presentan una configuración rinconera.

Los materiales utilizados dependerán del fabricante y de las funciones incluidas. Por ejemplo, las paredes de vidrio y epoxi son lo más habitual en muchos modelos, pero también pueden emplearse elementos de madera para el espacio de sauna tradicional.

4. ¿Qué accesorios necesita un baño de vapor?

Como ya hemos visto, el abanico de funciones potenciales de un baño de vapor es muy amplio si lo que buscas es un modelo «todo-en-uno» provisto de ducha de hidromasaje o sauna. Si nos fijamos en los modelos de baño de vapor más perfeccionados, existe un gran número de accesorios de bienestar particularmente agradables, como radios con sistema de sonorización para escuchar tus canciones preferidas o incluso paneles de control con pantalla digital.

Otros baños de vapor incorporan difusores de aceites esenciales para aportar un bienestar olfativo a tu experiencia, o incluso luces led multicolores para crear sesiones de fototerapia.

5. ¿Cuánto hay que pagar para tener un baño de vapor en casa?

La compra de un baño de vapor para el hogar representa una inversión bastante considerable. Calcula unos 1000 € por un modelo de gama básica. Por 2000 €, encontrarás baños de vapor muy sofisticados y provistos de todos los elementos de bienestar que se te puedan ocurrir. Sin embargo, si tu sueño es tener una cabina espaciosa y con capacidad para toda la familia, el precio puede dispararse bastante más.

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